jeudi 15 janvier 2015

L'espoir

Lors des séances de Sophrologie Caycédienne,
nous terminons la pratique par le renforcement de trois capacités :

La confiance (en soi)
L'Harmonie
L'espoir


Voici une chronique qui parle très bien de l'Espoir, de ce qu'il est...
Je vous invite à la découvrir en cliquant ci-dessous


Belle Journée,
ou
Belle Nuit

A bientôt

Frédérique


Emission transmise sur Radio Médecine Douce
Photo de Elena Shumilova

mardi 6 janvier 2015

Pour 2015...



Et puis profiter de chaque instant, 
prendre du temps pour soi, pour se sentir vivant

Découvrir la présence du corps, la vivance, est le passage obligé,
le tremplin 
pour une vie plein de sens et de valeur.

Un petit essai ?
Commencer à respirer en fixant ce petit film, puis fermez les yeux 
et Accueillez..
Accueillez toutes les sensations, telles quelles sont,
sans chercher à comprendre, sans jugement et sans à priori.


Alors ?
Que ressentez-vous ? Quelles sont les sensations qui se sont imprimées ?

A bientôt

Frédérique